关键词：糖尿病 口腔干燥 牙龈 

糖尿病对全身健康有很大影响，此外，糖尿病也会增加牙病和口腔其他症状的风险。事实上，五分之一的牙齿脱落病例与糖尿病有关。好在人们可以自己对健康进行维护，控制血糖、刷牙、使用牙线、定期看牙可以大大减少糖尿病相关口腔问题的发生。

一、糖尿病
糖尿病主要影响机体代谢糖的能力。我们吃的所有食物都被转化成糖并用来提供能量。在1型糖尿病中，机体无法产生足够的胰岛素（一种能促进全身组织细胞对葡萄糖的摄取和利用的激素）；在2型糖尿病中，机体出现胰岛素抵抗。两种情况都会导致高血糖水平，使眼睛、神经、肾脏、心脏和身体其他部位出现问题。

二、未经治疗的糖尿病的症状
糖尿病的警告信号影响身体的每一部分。经过血液测试后，医生可能会告诉你，你有高血糖。还可能出现极度口渴或排尿增多，体重减轻和疲劳也是常见症状。如果血糖降得太低，糖尿病还会使人失去意识。

三、糖尿病对口腔健康的5大影响

牙龈病

注意到刷牙或使用牙线时会出血吗? 这可能是牙龈疾病的早期体征。如果牙龈疾病变得更严重，那么支持牙齿的骨头会发生吸收，导致牙齿脱落。通过正确的刷牙、使用牙线和饮食能够逆转早期牙龈疾病。

研究表明，如果血糖没有得到控制，会加重牙龈疾病，因此应坚持监测血糖。

口腔干燥

研究发现糖尿病患者唾液减少，可能会感到口干舌燥或特别渴（药物和较高的血糖水平也会引起。）除了通过饮水来抵抗口干，还可以通过嚼无糖口香糖和健康松脆的食物来促进唾液分泌。这一点特别重要，因为唾液中存在额外的糖，加上清洁食物残渣的唾液较少，可以导致龋病。

口味变化

如果患有糖尿病，那么以前最喜欢的口味可能尝起来并不如记忆中丰富。这很令人扫兴，可以试着尝试将最喜欢的食物与不同口味、口感和调料搭配。只是注意不要为了增加风味而在食物中加太多糖，这不仅影响饮食质量，还会导致更多龋齿。如果嘴里的味道一直很糟糕，应去看医生。

感染

糖尿病可以影响免疫系统，使患者更易发生感染。糖尿病患者口中常见的感染是一种被称为口腔鹅口疮（念珠菌病）的真菌感染。真菌以唾液中含量较高的糖作为养分生长，看起来像一层覆盖在舌头和脸颊内侧的白色涂层。鹅口疮在戴假牙的人中较常见，往往会在嘴里留下不好的味道。如果觉得自已有鹅口疮或任何其他口腔感染，去看口腔医生。

愈合缓慢

有没有注意到口腔中的单纯疱疹或伤口很难痊愈？这是糖尿病对口腔健康的另一大影响。血糖控制不好，会使伤口很难快速而彻底愈合。如果口腔中有什么伤口长期没有愈合，去看口腔医生。

四、为什么糖尿病患者更容易出现牙龈疾病？
人们口腔中的微小的细菌比地球上的人还多。如果这些细菌在牙龈上生存下来，人就会最终患上牙周病。这种慢性的炎性疾病会损毁牙龈、所有支撑牙齿的组织，甚至包括牙槽骨。

牙周病是影响糖尿病患者最常见的口腔疾病，近22%已诊断的糖尿病患者受到牙周病的影响。特别是随着年龄的增长，血糖控制不佳会增加牙龈问题的风险。事实上，由于血糖控制不佳，糖尿病患者的牙龈问题风险更高；正如所有感染、严重牙龈疾病可能引起血糖升高一样。这使得糖尿病更加难以控制，因为它让人更容易受到感染，抵抗细菌侵入牙龈的可能性更低。

五、口腔医师如何帮助抗击糖尿病？

定期口腔检查是非常重要的。研究表明治疗牙龈疾病有助改善糖尿病患者血糖控制，减缓疾病进展。养成良好的口腔卫生习惯，请牙医进行专业的深度清洁有助于降低糖化血红蛋白（HBA1c）水平, HBA1c是一项实验室测试，显示过去的三个月中的平均血糖水平,可以反应糖尿病的控制情况。

六、糖尿病口腔健康行动计划

包括自我清洁和牙医专业护理的团队合作有助于保持口腔健康，并减缓糖尿病进展。以下是五条口腔健康相关建议：

控制血糖水平。用糖尿病相关药物作为指导，选择更健康的饮食，甚至加强锻炼也有帮助。良好的血糖控制能帮助机体抵抗口腔内的细菌或真菌感染，还有助于缓解由糖尿病引起的口干。

避免吸烟。

如果戴了任何形式的假牙，要每天进行清洁。

确保每天使用软毛牙刷刷牙两次，每天正确使用牙线。

定期进行口腔检查。