关键词：Bass刷牙法 改良 刷牙方法 水平颤动拂刷法 巴氏刷牙法 

水平颤动拂刷法（改良Bass刷牙法），是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方式。水平颤动主要是去除颈部及龈沟内的菌斑，拂刷主要是清除唇（颊）舌（腭）面的菌斑。

1、将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴（就是牙尖到牙根的方向）成45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分内置牙龈上。

2、从后牙颊侧以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离的水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。

3、用同样的方法刷后牙的舌（腭）面。

4、刷上下牙舌面的时候。将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面，自下而上拂刷。

5、刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。