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巴氏刷牙法

发布:2015/6/12 12:06:30  阅读:3430
巴氏刷牙法(BASS刷牙法)又称龈沟清扫刷牙法或水平颤动刷牙法。 是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。


巴氏刷牙法刷牙的操作:

1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈,牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下,依同样的要领刷。)

3.刷毛与牙齿呈45-60度角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角,并轻压向牙齿,使刷毛的侧边也与牙齿接触,但刷毛不可被牙齿分岔。)

4.牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗、三颗牙前后来回约刷十次。

5.刷牙时张大嘴,看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始,刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧,然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始,右边结束。)

6.刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷。

7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。

刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧,就顺手多了。

8.此外,刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开,以利视线。)

9.刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下面的牙齿。

一.Bass 刷牙法 刷牙要领

1.刷牙颈部龈缘

(1)手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分至于龈缘上。

(2)以2~3颗牙为一组,以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。

(3)将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。

(4)刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟,做上下提拉颤动,自上而下拂刷,不做来回拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。

2.刷颊舌(腭)面 采用拂刷方法,在(2)和(3)步骤间进行以保持刷牙动作连贯,要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位,不要有遗漏。

3.刷咬合面 手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力做前后来回刷,注意上下左右区段都必须刷到。

二.刷牙时间及次数

为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间,每次刷牙时间不少于一分钟。为了控制牙菌斑,保持口腔卫生与口气清新,至少每天早晚刷牙一次。参考自国家医师资格考试 实践技能应试指南(人民卫生出版社2010年版)47页。

选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置

前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动。口腔预防医学(人民卫生出版社2003年版)122页。

科学刷牙方法,保证刷牙效果,保持牙齿健康。
刷牙中,有八大刷牙误区,您可千万别犯。

误区一:冷水刷牙

解读:正常人用温水、冷水刷牙都可以,但对于牙本质敏感的人来说,用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此,建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。

误区二:刷牙很用力

解读:用软毛牙刷,轻力,用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。

误区三:刷牙横着刷

解读:横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

误区四:用大牙刷才刷得干净

解读:每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度;选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。

误区五:一把牙刷用一年

解读:一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月,3个月应换一次牙刷。

误区六:不刷大牙

解读:不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见,刷起来吃力,每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。

误区七:只早不晚

解读:这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌累积在口腔,晚上不刷牙,危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙,饭后漱口。

误区八:刷牙时间不够

解读:普通人的刷牙时间至少应为3分钟,戴牙套的市民建议延长刷牙时间。

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